Rahmenprogramm
Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.
(E. Barret-Browning)
Eine Pause kann Wunder wirken. Etwas Bewegung bringt Schwung in einen langen Tagungstag, gibt die Möglichkeit, Kollegen und Mitarbeiter besser kennenzulernen und den Teamgedanken zu stärken. Mit einem guten Rahmenprogramm verlieren Sie keine Zeit für Ihre Tagung, sondern Sie gewinnen: frische Ideen, gute Stimmung – und effektivere Arbeitszeit.
Es lohnt sich deshalb, das Pausen- und Rahmenprogramm für Ihr Meeting, Seminar oder Ihre Tagung im Hotel FREIZEIT IN Göttingen genauso sorgfältig zu planen wie die Inhalte.
Für den Extra-Motivations- und Leistungsschub
Ob Sie sich nur eine kurze Bewegungspause wünschen, Kurzmassagen in der Kaffeepause, eine stimmungsvolle Abendveranstaltung oder ein echtes Teambuildingevent – wir haben viele Angebote und Ideen für tolle Aktivbausteine vor, nach oder während Ihrer Tagung und für den Extra-Motivations- und Leistungsschub: von Sonnengruß bis Box-Condition, von Rückentraining bis Stressbelastungstest. Ein Cycling-Wettkampf, ein Fitness-Test fürs Gehirn – oder lieber eine Mountainbike-Tour?
Lassen Sie sich inspirieren ...
Rahmenprogramme, die bewegen
Aktiv tagen
Mit unserem VITAL SPA haben wir 9.500 m² Platz und fast unendliche Möglichkeiten für kurze und lange Pausengestaltungen oder auch richtige Teamevents. Dazu natürlich ein Team professioneller Trainer, Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Masseure und Kosmetiker für die perfekte Umsetzung. Schließlich sind wir auch eines der größten Wellnesshotels in Niedersachsen.
Sie hätten es gern konkreter? Hier einige mögliche Rahmenprogrammbausteine …
Kopfkur
Ein langer Tagungstag ist selbst im Hotel FREIZEIT IN Göttingen Schwerstarbeit für Geist und Körper. Stress, Verspannungen und Kopfschmerzen sind deshalb auch keine seltene Nebenwirkung. Oft sind die feinen Muskeln, die den Kopf auf der Wirbelsäule halten, für Kopfschmerzen verantwortlich. Mit einer Schulter-, Nacken- & Kopfmassage können diese Verspannungen gelöst werden.
Schon eine 50-minütige Massage führt zu Ausgeglichenheit, entspannender Ruhe und Regeneration.
Pro Person: 69 €/50 Minuten
Bewegungspause
Neue Energie
Wenig Bewegung führen in Kombination mit längeren Arbeitsphasen schnell zu Konzentrationsmangel und Leistungsabfall. Das muss nicht sein! Mit diesen Bewegungspausen sorgen Sie schnell für neue Energie, sie sind deshalb ideal geeignet für Kaffee- und Mittagspausen bei Tagungen, Seminaren und Workshops im Tagungshotel FREIZEIT IN.
- Mobilisation und Stretching
- Entspannungs- und Rückentraining
- Box-Condition
Kosten
15 Minuten: 25 €*
30 Minuten: 50 €*
45 Minuten: 75 €*
60 Minuten: 89 €*
*inklusive Fitness-Trainer
Sonnengruß
Aktivstart in den Tag
Vor Seminarbeginn bringen wir Ihre Teilnehmer in Bewegung, damit auch sie etwas bewegen!
05.45 Uhr: Wecken der Sonnengruß-Gruppe
06.00 Uhr: Wählen Sie eine der folgenden Aktivitäten für Ihre Teilnehmer aus:
Aktivstart in den Tagungstag
- Geführter Lauf
- Nordic Walking an der frischen Luft
- Aqua-Kurs in unserem Hotelpool
- Kleiner Geräteparcours im milon-Fitness- und Gesundheitscircle (eine Einweisung empfiehlt sich aus Zeitgründen am Vorabend)
6.45 Uhr: Ausgiebiges Stretchingprogramm für mehr Vitalität
7.10 Uhr: Individuelles Relaxen im Innen- und Außenpool
ab 7.30 Uhr: Business-Frühstück in der VITAL SPA Lounge mit: Kaffee/Tee, frisch gepressten Säften, Obstauswahl, Joghurt, Cerealien, Croissants etc.
8.00 Uhr: Tagungsbeginn
Kosten
29 € pro Teilnehmer, max. 20 Teilnehmer
Abendgruss
Perfekter Ausgleich zum Tagungstag
Nach der Arbeit das Vergnügen. Ein perfekter Abschluss eines erfolgreichen Tagungstages im Hotel FREIZEIT IN Göttingen und eine gute Vorbereitung für den nächsten …
16.00 Uhr: Begrüßung durch einen unserer Fitnesstrainer in der VITAL SPA Lounge
Nach kurzer Einweisung individueller Cardioscan (Beschreibung siehe weiter unten)
17.00 Uhr: Kursprogramm je nach ermitteltem Stressfaktor
- Box-Condition für Personen mit niedrigem und normalem Stressfaktor
- Pilates für Personen mit erhöhtem Stressfaktor
18.00 Uhr: Gemeinsames Relax-Programm
18.30 Uhr: Zeit zum Entspannen in unserem Saunabereich oder individuelles Verwöhnprogramm – gegen Aufpreis buchbar – in unserem Bodycarebereich
Kosten
ab 8 Teilnehmern 59 €* pro Teilnehmer, max. 18 Teilnehmer
* inklusive Orangensaft und Obstspieße als Willkommensgruß, Betreuung durch einen ausgebildeten Fitnesstrainer, Cardioscan mit Handout des individuellen Stressbewältigungsprogramms, aufgeführtes Kursprogramm, Mineralwasser, Fitnessriegel, unbegrenzte Saunanutzung
Bodyage
Wie alt ist Ihr Körper wirklich?
Man ist so alt, wie man sich fühlt. Aber für alle, die es gern genauer wüssten, beantwortet unser Healthcoach Ihren Teilnehmern die Frage, wie alt ihr Körper wirklich ist, mit dem Polar-Bodyage-System. Anhand unterschiedlichster Körperdaten kann jeder Teilnehmer erkennen, wie fit er ist – und wie fit er sein könnte.
Alle Veranstaltungsteilnehmer erhalten am Ende eine individuelle und detaillierte Auswertung, die Aufschluss darüber gibt, mit welchen Schritten welche persönlichen Ziele erreichbar sind.
Kosten
49 € pro Person
Cardioscan
Stress?
Negativer Stress schadet dem Herz-Kreislaufsystem. Wie es mit der Stressbelastung der Herzen Ihrer Teilnehmer aussieht, erkennt man mit dem Cardioscan. Dank modernster Computertechnik erhält jeder Ihrer Teilnehmer – natürlich ganz vertraulich – ein zuverlässiges und leicht verständliches Elektrocardioportrait (ECP). Anhand dieser Daten machen unsere Spezialisten effektive Lösungsvorschläge für ein optimales Training zum Stressabbau.
Kosten
29 € pro Person
Rahmenprogramm
Noch mehr Auswahl ...
Es war noch nicht das Richtige dabei? Dann sprechen Sie uns für eine individuelle Beratung an. Das Eventteam vom Tagungshotel FREIZEIT IN Göttingen hilft Ihnen in jedem Fall weiter. Sie wissen ja, wir haben quasi unbegrenzte Möglichkeiten …
- Rückenschule
- Tanzworkshops
- Sportliche Olympiade
- Cycling-Wettkampf
- Fitness-Test fürs Gehirn
- Geführte Mountainbike-Tour
- Kosmetikbehandlungen
- Umfangreiches Massageangebot
- Workshops im Bodycarebereich: (Sunhine Reggae, Make-up, Peeling …)
- Stadtführungen
Cocktailskurs
Cheers!
- Kleine Einführung in die Barkunde
- Verschiedene internationale Cocktails zum Verkosten
- Originelle Cocktails selber mixen
- Fingerfood für den kleinen Hunger zwischendurch
- Tipps & Ideen für die Cocktailparty Zuhause
- Rezepte zum Nachmixen
Kosten
65 € pro Person
Wir beraten Sie gern!
Ihre Ansprechpartner
Theresa Thüne | Telefon: +49 551 9001-485 | E-Mail
Gianna Lange | Telefon: +49 551 9001-470 | E-Mail
Marleen Eggers | Telefon: +49 551 9001-461 | E-Mail
Yannik Lange | Telefon: +49 551 9001-469 | E-Mail
